脳血管疾患の原因

脳血管疾患は突然死を招いたり、助かったとしても手足の麻痺という後遺症を残したりする、非常に恐ろしい病気です。人はなぜ、脳血管疾患という恐ろしい病気にかかるのでしょうか。この文章では、脳血管疾患の原因について解説していきます。
脳血管疾患とは、脳の血管の異常のせいで起こる病気の総称です。脳血管疾患の代表的なものは、脳卒中です。脳卒中にも色々な種類があり、脳出血やくも膜下出血、脳梗塞などがあります。
脳血管疾患の原因は、悪しき生活習慣です。生活習慣を改善することで、脳血管疾患につながる危険な因子を少なくすることができます。では、どのように改善すべきでしょうか。まず、摂取する塩分量を減らすべきです。大量の塩分を摂取すると、血圧が上昇し、動脈硬化になる可能性が高まります。また、コレステロールの多い食事をとると、血液中にLDLコレステロールが溜まり、動脈硬化の原因となります。また、運動不足は肥満を進め、高血圧や高血糖になり、動脈硬化の危険性が高まります。生活習慣を改善し、安心して生活しましょう。